PLANTIFULPLAN

Voedingscoaching & Personal Training

Blijvend en zelfstandig slank & gezond. Zonder restricties, met een plan.

2019-10-16-20.08.10

Leer de taal van je lichaam

Persoonlijke coaching

Voorgoed op je ideale gewicht blijven? Balans vinden zonder schuldgevoelens? Tijdens de voedingscoaching ga je leren wat jou tot nu toe altijd in de weg heeft gestaan om dit te bereiken. We ontwikkelen nieuwe gewoontes, een positieve kijk op eten en je eigen lichaam en vinden een omgang met lastige situaties. Ook is er veel ruimte voor psychologische aspecten en leer je hoe je alles na afloop zelf kunt volhouden. Your route to a happy & healthy body starts here!

2019-10-16-21.14.53

Binnenkort

Zelfhulpschema’s voor thuis

Heb jij last van specifieke klachten? Zou je bijvoorbeeld graag van darmklachten af willen of je huid willen verbeteren maar heb je daar niet per se begeleiding bij nodig? Neem dan een kijkje tussen mijn zelfhulpschema’s voor thuis.

2019-10-16-16.54.31

Tips, insides & how to’s

THE Healthy chats podcast

Onze Nederlandstalige podcast over voeding, sport en mindset. Op een relateerbare, laagdrempelige en grappige manier leer je meer over de verschillende aspecten van gezondheid. Van wetenschappelijke feiten, tot ervaringsberichten uit ons werk en privéleven. Een gesprek alleen, samen of met één van onze special guests over een bepaald thema verteld in een leuke verhaalvorm. Join the chats & get healthy with us!

“Zoveel mensen hebben geen idee hoe goed hun lichaam gemaakt is om te voelen.”

Door weer te luisteren naar je lichaam wordt een gezond en fit lichaam geen streven meer, maar een onvermijdelijke uitkomst.

Hoe ik jou kan helpen

Leer je lichaam begrijpen en bereik blijvende resultaten.

Plantenrijke voeding

Voeding als medicijn

Of je vegetarisch, veganistisch of algemeen gezonder wilt leven, een plantenrijke voeding en haar werking staan centraal tijdens de voedingscoaching.

Klachten verhelpen

Darm- & huidklachten

Darm- en huidklachten komen veel voor en kunnen gemakkelijk verholpen of verbetert worden door voeding en voedingsgewoontes aan te passen.

Psychologische begeleiding

Blijvende resultaten

We bereiken blijvende resultaten door onderliggende psychologische aspecten zoals slechte gewoontes, niet helpende gedachten en aangeleerd gedrag te veranderen.

Voedingschema’s

Extra ondersteuning

Met een gepersonaliseerd voedingsschema krijg jij een steuntje in de rug om je doelen succesvol te behalen. Ook na de voedingsscoaching kun je hier op terugvallen.

0

Start typing and press Enter to search